這次是趁著花博開始的前，找到空檔的時間，又訂到知本高野飯店2799四人房的周六優惠價，才興起環島的念頭，那周五的花蓮美崙會館也剛好有房間，周日的義大皇冠酒店也有了著落後，便開始規劃4天3夜的旅程。
這次開車經過了蘇花改，走台11線南下，看到太平洋的海景，更遇到了台東縣長黃健庭夫婦，到家時才發現里程不到1000km，推估可能是蘇花改縮短北宜公路之故。
https://photos.google.com/u/1/album/AF1QipMboJqoCZNoPib9ouqaMzlJWxMK0qWIGYvlZ0PL
104年去跑過臺灣大道BRT路跑，心裡只有一種感覺怎麼那麼遠，今年報名田中馬和臺北馬，結果臺北馬中籤，去繳了費用之後還是照常規律的跑，沒甚麼特別去準備，12月15日傍晚下班開車上臺北和秀娟她們會合，入住國軍英雄館，沿路上吃著在豐原夜市買的東西，仔細一算居然要270元，這一餐飽足了口慾，是不是代表身體知道要補充能量的訊息。
隔天12月16日去領物資，順便逛了在花博公園的市集，沒想到再加上士林夜市和西門町，回到英雄館就已經是晚上9點，趕緊上床睡覺，準備明天5點半起床。
秀娟也一起去，她跑6點半的，因為全馬的路線有經過中華路(英雄館)的前面，所以我們一到會場，就各自分開；半馬是7點開跑，這次的目標是2小時30分，結果以2小時20分58秒完賽(大會時間2小時22分8秒、個人時間2小時21分51秒)，總算有達成目標，而且這次腳沒有抽筋，全靠壓力小腿套，只是鐵腿了兩天，下次目標全馬吧。
107年比104年的3小時18分12秒，快了將近1小時，這是用跑步換來的成果。
照片網址如下:
第一次出差去國外，去參觀日本鳥取的沙雕，很新奇也很有趣，只是虧了4420元
4/18-4/20 鳥取縣參訪行程
Day1.
4/18長榮 BR130 桃園-大阪 1335-1715 夜宿鳥取
沛珊接機，租車前往鳥取至莫里斯酒店休息
下町火箭原本以為是顧名思義的是在下町地區發射的火箭，沒想到下町這個名詞在日本語中的意思是濫觴於德川幕府時代，德川家康獲得天下，建立江戶，定都江戶，德川幕府怕諸侯造反，頒立參勤交代制度，全國諸侯必須每年到江戶輪值，所以江戶住著一大堆來自全國的貴族和武士．他們當然要住在高一點、好一點的地區，而平民百姓就只有擠在低窪一點、爛一點的地區．江戶（現東京）因而刻意發展出兩個特色區域，一是「下町」，指江戶城東側的隅田川為首之河川、護城河地帶的庶民市街，另一是武家住宅區所在的「山之手」．所以「下町」是個十分庶民意味的名詞，意思是「很小老百姓」，如此庶民、如此小老百姓，卻夢想飛到太空，這就是《下町火箭》劇名想表達的意旨（即小庶民的熱血大志）。
在228連續假期的這三天，老婆小孩都去台北找朋友玩，一個人在家裡細細品嚐這部10集的日劇，是多麼愜意又悠閒的事情。這部日劇是由原作：池井戶潤
編劇：八津弘幸;導演：福澤克雄、棚澤孝義、田中健太等人戮力而成，主要的演員為阿布寬、 真矢美季、安田顯、吉川晃司、阿部寬、土屋太鳳、立川談春、惠俊彰等，主要是敘述佃航平(阿布寬飾)的佃製作所以中小企業的規模，如何在日本這個對於企業大小、學歷背景甚至身家背景與工作表現、優劣勝敗有根深蒂固的執念中，去突破窠臼，進而用高超的工藝技術去證明自己的價值，實現自己理想的故事，縱使遭到中島企業的惡意打擊、帝國重工的嚴厲批判、佐山製作所的挖角及挑戰，佃社長均展現出技術人員的理念及情操，進而克服各種困難，完成了火箭的發射以及心臟瓣膜的研發和利用，這種技術人員的理念，不正是目前我所缺乏的嗎?
整個劇情及演出方式和幾年前的半澤直樹很像，搜尋後才恍然大悟，原來和半澤直樹的編導視同一批人馬，難怪男主角對於理念都這麼的執著，原來這就是半澤風的延續。
藉著振興經濟方案補助的1000元，使得義大皇家酒店這間五星級的飯店，可以有平實入住的價值。但是如果要含遊樂園的門票(定價:899元)，可能就會超出預算，所以選擇到愛票網買550元一張的午後票進去。
三天兩夜的行程，讓住宿+運動+使用飯店設備+逛義大購物廣場+逛義守大學+義大世界遊玩成為輕鬆寫意的事情，不會太趕也不會太茫，也安排好小朋友讀書的時間，因為隔週就是考試週，原本在考試週前帶小朋友出來玩，心裡難免有些罪過，所以只能在飯店陪小孩讀書來弭補。
這次的旅遊有三個幸運:
還有其他小眾品牌的鮮奶,將陸續刊載..........................
職農鮮奶，全聯社，98元
主恩牧場鮮奶，98元
北海道鮮奶，全聯社，185元
雪比鮮奶，大潤發，98元
從有了NIKE+之後就可以明顯看出一年的努力在哪，在減重和運動七分鐘的持續努力下，今年將舒跑杯的成績第一次提升到53分45秒，太令人驚奇了，跑了15年(2000-2015)都還未曾進入1小時以內，今年首次而且還到53分，而且跑到最後沒有手麻或是喘不過去來的感覺，不過還需再努力，記得那一年蕭家旗在我前面呼嘯而過，他跑了45分而已，這是我努力的目標，希望不是到了極限才好。
再闖舒跑杯，下著雨真的好跑多了，一開始時是穿著風衣，跑了3公里後脫了下來，感覺是脫去束縛，再往上衝，可是音樂出了問題，下月台北馬21公里，不能有這失誤。
2018舒跑杯
2017舒跑杯
2015年舒跑杯
朱二妹自大班下學期才開始參加小石頭(圍棋)的課程，學了三個月的時間，原本都認為給她玩玩和同學有不一樣的遊戲方式，會對她有更好的成長空間，直到她那天參加第一次比賽，帶她去因材施教教育機構比賽一個小時多後，她居然意外地贏了三盤拿了個手拙組第一名出來，著實地讓我對她另眼相看，一個從爬爬比賽從沒爬完坐在原地凸一圈的小孩，到那天的手拙組第一名，看到了她的成長，也覺得小孩真的是不可思議。
比賽場地
選手整隊
雪白的桐花緩緩飄落，將大地染得一抹雪白。而當夜幕低垂，滿地的夏螢緩緩從地面升起，與明月、繁星相互輝映。八仙山桐螢季，將帶您與家人一同享受森林之美，享受豐富及多樣的森林生態，還可以與流螢共舞。是喜歡生態的您不可錯過的活動！
就是看到上面的簡介所以去報名，而且又是秒殺的活動，在上午監考後，吃飽飯開車去到八仙山，差點趕不上報到，三點一到導覽解說活動正式開始，整個行程如表定的時間進行，而且並非委外辦理的活動，林務局的公務能量真強，全部自己來，讓全部的學員看到了"滿地的夏螢緩緩從地面升起，與明月、繁星相互輝映"，到了晚上八點半才結束，接著驅車到東勢汽車旅館下禢(2240元)，隔天到東勢林業文化園區看到了荷花秘境，也是一種旅行的驚喜。
